Lettre à son futur moi

Aujourd'hui, place à un exercice que j'adore partciulièrement. 

Je le pratique à chaque début de rentrée scolaire avec mes collégiens depuis 3 ans déjà ! Et, par expérience eux aussi, ils kiffent beaucoup !

Dès le premier jour de l'année, les élèves ont pour mission de s'écrire une lettre à leur futur moi. Les consignes sont assez simples :

Ce document doit commencer par "Mon cher futur moi" ou "Ma chère future moi".

Les élèves peuvent s'encourager, s'interroger, se féliciter pour ce qu'ils auront réalisé au cours des 10 mois à venir. Il n'y a pas de censure si ce n'est pour les gros mots :-)

Les sujets portent sur le collège bien sûr, mais peuvent aussi évoquer des pans plus personnels.

Cette année, ils doivent égaler se fixer et verbaliser un objectif SMART (voir l'article à ce sujet ici). 

Les lettres sont ensuite cachetées et glissées dans une boite spéciale qui sera ouverte le dernier jour de l'année ensemble.

Beaucoup avec enthousiasme, d'autres avec étonnement, les élèves s'attellent à cette première activité avec application. Le calme pendant la rédaction et les corps engagés dans l'écriture montrent leur motivation à s'adresser à leur futur moi.

Impossible pour cette activité de ne pas souligner la bienveillance avec laquelle les élèves se sont adressés à eux-mêmes. La consigne concernant l'enveloppe était simplement d'écrire son prénom. En les ramassant, quelle agréable surprise de découvrir une personnalisation positive de leur courrier avec des dessins de petites fleurs, des coeurs, un auto-portrait, des robots, une pluie d'étoiles 

et même une citation très significative qui j'espère se réalisera : 

Et oui ! Et vous ? 

Et si vous écriviez vous aussi, une lettre à votre futur moi ? Il vous suffit d'un stylo, d'une feuille et d'une enveloppe. Rédigez-là et fixez-vous une date (dans 1 an, 5 ans, 10 ans...) que vous inscrirez sur l'enveloppe. Il ne vous restera qu'à ranger cette lettre dans un endroit où vous ne la perdrez pas pour la ré-ouvrir le jour souhaité.

Il est possible que cet exercice vous semble difficile, voir impossible à faire. Peut-être vous trouvez-vous des excuses.

"Oh, ça sert à rien que je le fasse, car je vais perdre la lettre !" ou encore "Oh, mais moi, je vais oublier de la regarder à la date prévue, surtout si c'est dans 10 ans"...

Pour ce type de problème, une solution numérique très efficace permet de contourner la difficulté. En effet, au lieu de vous écrire sur papier, vous pouvez le faire directement en ligne sur le site Futur Me : https://www.futureme.org/ (vous rédigez, fixez la date... puis vous recevrez votre courrier numérique par mail à la date choisie)

Si vous trouvez une autre excuse, peut-être que le problème vient du fait qu'on peut parfois être sévère avec soi, que nos auto-critiques et jugements envers nous-mêmes très féconds. "Je ne vais pas écrire une lettre à mon moi futur car mes problèmes sont bien plus importants" ou " je suis bien incapable de résoudre ceci ou cela"... Alors une astuce consiste à rédiger votre lettre comme si vous vous adressiez à un-e ami-e. Il arrive bien souvent que nous soyons de très bon conseil avec autrui et bien moins avec soi, que nous l'abordions sans jugement ni critique. Comment encourageriez-vous un-e ami-e pour une année à venir ? Que lui dirirez-vous face à un challenge à relever ou une difficulté à venir ? etc. Pourquoi les mots que vous trouvez pour lui-elle, vous ne pourriez pas vous les adresser à vous-même ?

Cet exercice est un excellent levier pour développer la bienveillance, le non-jugement, l'auto-compassion et l'estime de soi. Il permet de ne pas s'arrêter aux déceptions, aux doutes, aux peurs mais de prendre le recul nécessaire pour révéler nos ressources, nos réussites, nos motivations, nos bonheurs petits et grands.

Enfin, une dernière invitation consisterait à ne pas écrire de généralité mais d'évoquer des points ou situations précises afin d'orienter efficacement le regard sur une cible précise et ainsi lui donner de meilleures chances d'aboutir.

Et puis, la perspective de découvrir la façon dont le chemin aura évolué sur la durée fixée est stimulant. D'ailleurs, depuis que je pratique cet exercice avec les élèves, pas une seule année s'est passée sans que bien avant le mois de juin, ils me demandent si je n'ai pas oublié leur lettre et qu'ils tiennent un compte-à-rebours en juin ! Est-ce que je vous dis aussi que c'est un réel kif de les voir relire leurs lettres avec des petits yeux pétillants et des sourires jusqu'aux oreilles ?

Allez, laissez-vous tenter vous aussi !

À vos stylos... ou à vos claviers !💫