Les bonnes résolutions de la rentrée

Savoir se fixer des objectifs SMART

Ah septembre et sa rentrée !

C'est le moment où de nouvelles résolutions pointent leur bout du nez. 

Mais, combien de temps allons-nous nous y tenir ? Allons-nous réussir à les accomplir ?

Pour se donner toutes les chances de réussite, pas de résolution en en kit !

Non, non, ici, il ne s'agit pas de la marque de voiture. Pour atteindre ses objectifs, l'idée ne consiste pas à les voir en plus petits, rassurez-vous. 

SMART est un bon accronyme pour nous aider à définir nos résolutions de manière efficace. Détaillons un peu :

• S pour un objectif Spécifique :

Il s'agit de déterminer un objectif clair, simple qu'il est possible d'énoncer sur un point précis. Plus, nous le formulerons de manière spécifique et concrète, plus sa réalisation sera facilitée.

• M pour un objectif Mesurable :

On doit pouvoir le mesurer et le quantifier. Pour cela, on peut lui attribuer une valeur numérique (sous forme de quantité, de fréquence, de seuil, d'un niveau de qualité à atteindre...). Ainsi, nous avons à disposition un indicateur de réussite au moins qui va faciliter un suivi efficace et permettre d'évaluer l'atteinte ou non de l'objectif. Autre avantage et pas des moindres, en quantifiant l'objectif, nous savons vers quoi orienter nos efforts et nos moyens et nous saurons plus facilement les ajuster et les réorienter en fonction du suivi.

• A pour un objectif Atteignable :

Tout objectif doit pouvoir être réalisé. Pas question de se fixer des buts que nous n'avons pas les moyens d'atteindre ou qui mettent notre intégrité en jeu. À nous de définir des objectifs qui tiennent compte de nos ressources (humaines, financières...) disponibles actuellement.

• R pour un objectif Réaliste :

Ce point est assez proche du précédent, la différence réside davantage dans sa pertinence et sa congruence avec le sens que nous voulons y mettre. Il tient compte également de notre environnement.

• T pour un objectif Temporellement défini

Cela rejoint un peu le deuxième critère. Il est important de définir un paramètre temporel avec une date butoir. Nous éviterons ainsi de gaspiller notre temps, notre énergie et probabmement de l'argent. Cette deadline ne doit pas être déterminée à la légère : elle ne doit être ni trop proche (pour nous laisser le temps de réaliser ce que nous avons à faire), ni trop lointaine (pour ne pas perdre de vue l'objectif). Sans planning, il y a des chances que notre résolution perde de sa prorité et que les efforts à y consacrer s'évanouissent dans la nature.

Définir des objectifs SMART nous offre une bonne palette d'avantages... bien plus qu'on ne pourrait croire ! Oui oui !

On s'en doute par principe, ils vont nous permettent de définir des objectifs plus clairs et plus précis. Mais ce n'est pas tout.

Ce cadre SMART va nous aider :

• à améliorer la qualité de nos actions, 
• à mesurer notre avancement, 
• à mieux ajuster nos efforts au long du chemin, 
• à garder un rythme,
• à rester en cohérence,
• à canaliser notre énergie dans la direction souhaitée,
• à éviter les facteurs distracteurs nuisibles à l'atteinte de l'objectif,
• ...

Et puis, surtout cela va nourrir notre motivation intrinsèque. 

Suivons Julien. Julien est un collégien qui souhaite intégrer une classe européenne l'an prochain. Son projet nécessite d'avoir un certain niveau en anglais. D'ailleurs, il doit avoir une moyenne minimale dans cette discipline. 

• S pour un objectif Spécifique :

Son objectif est d'intégrer la classe européenne.

• M pour un objectif Mesurable :

Il se fixe d'obtenir une moyenne de 15/20 en anglais.

• A pour un objectif Atteignable :

Pour atteindre son objectif, il se fixe entre autres un planning hebdomadaire en participant activement en cours, en apprenant assidument et régulièrement ses leçons, en visionnant un film en anglais par semaine. Il s'engage aussi à refaire des contrôles mal réussis. Il programme également avec ses parents un voyage en Angleterre sur les petites vacances scolaires.

• R pour un objectif Réaliste :

Cet objectif est réaliste pour lui, car pour le moment, ses moyennes précédentes sont proches et son projet est solide.

• T pour un objectif Temporellement défini

Son objectif est planifié pour la date limite de dépôt des dossiers pour la classe européenne.

Et vous, quel objectif souhaitez-vous vous fixer pour cette nouvelle année scolaire ?

• S pour un objectif Spécifique :

Quel est votre objectif ? Définissez-le de manière à expliquer précisément ce que vous souhaitez atteindre.

• M pour un objectif Mesurable :

Comment suivrez-vous vos progrès à l'égard de votre objectif ? Quel(s) critère(s) permettra(tront) d'évaluer la réussite de votre objectif ?

• A pour un objectif Atteignable :

Comment atteindrez-vous votre objectif ? Est-ce qu'il est à votre portée ? Disposez-vous des ressources financières et humaines nécessaires ? Avez-vous les compétences nécessaires ? Avez-vous assez de temps ?

• R pour un objectif Réaliste :

Est-ce que vous pouvez raisonnablement atteindre votre objectif dans le respect de votre intégrité physique, moral et financière ? En quoi cet objectif peut-il vous aider ?

• T pour un objectif Temporellement défini

Quand aurez-vous atteint votre objectif ?

Bon et bien maintenant, yapluka ! À vous de jouer !