Séances de yoga
Des séances collectives sur Birieux
- Pour les enfants de 17h à 17h45 (Informations yoga kids ici)
Pour les adultes de 18h à 19h (Informations yoga adultes ici)
MATÉRIEL : vous aurez besoin de tapis, de blocs et de sangles. Si vous en avez déjà, c'est super, sinon, il y en a quelques-uns à disposition. Un plaid ou une couverture seront bienvenus pour les exercices de relaxation en hiver.
TARIFS : cliquez ici pour consulter les tarifs des cours collectifs 2024-25
Des séances adaptées à chaque âge
En fonction de l'âge, les besoins physiques, physiologiques, émotionnels ne sont pas les mêmes.
Les séances de yoga que je propose se déroulent dans le respect tant des besoins individuels que du développement et du rythme de chacun. Si les postures, les exercices de respiration et de relaxation se retrouvent dans chaque séance, le format et le contenu sont adaptés aux participant-e-s.
Des séances sur mesure à domicile
Vous êtes intéressé-e pour tester ou pour installer une pratique régulière de manière personnalisée ?
Comme Françoise et Dominique, vous souhaitez organiser une pratique de yoga avec vos amis chez vous ? (voir ci-dessous)
Comme Emeline, vous souhaitez organiser une séance de yoga dans un week-end d'enterrement de vie de jeune fille pour votre groupe de copines ? (voir ici)
Des séances à distance
Vous manquez de temps ? Pas de problème et surtout pas d'excuse !
Offrez-vous à peine 10' pour une pratique zen et ha2py !
