Yoga Balles Mes pépites de l'été
Qu'est-ce que le Yoga Balles ?
La saison 2023-24 de yoga avec Ha2py est terminée, mais pas question de laisser la pratique de côté. En effet pour qu'elle puisse porter ses fruits la pratique du yoga doit être régulière et constante. Pour ma part, je continue de dérouler mon tapis tous les jours. hmmm ! Toujours une belle bouffée d'oxygène 🌬️
Depuis quelques temps, j'avais de temps en temps rajouté quelques exercices avec des balles dans mes séances personnelles... Cette pratique des balles a tâtonné un peu au début mais m'a montré des effets perceptibles au point d'attiser bien davantage ma curiosité. Alors pour en savoir plus bien sûr : bim ! Challenge !💫 Je me suis inscrite à une très chouette formation de Yoga Balles ! Un délice et beaucoup beaucoup de pépites !✨
Les bienfaits physiques, émotionnels, etc. sont décuplés dans différents domaines (sport, santé, perso...). J'ai tellement hâte d'en faire profiter les yogis à la rentrée.
☑️ Que diriez-vous que je vous partage cet été ces petites pépites que j'ai découvertes dans ma propre pratique ?
🤩 Oui ? ! Super ! Génial !
📆 Je vous annonce donc pour cet été, une première série de l'été d'Ha2py : "Mes pépites du Yoga Balles". Retrouvez sur cette page chaque mercredi les épisodes de la série, introduite par cette petite mise en bouche en images.
Episode 1 : Lancement de la série
Episode 2 : Balade à vélo, jamais sans mes jumelles !
Episode 3 : Rando en montagne, je kiffe toujours autant mes jumelles !
Episode 4 : Un baume tout doux pour mes cicatrices
Episode 5 : Massage régénérateur du dos
Episode 6 : Bichonnage du système digestif
Episode 7 : deux bonnes nouvelles pour terminer cette série
Bien s'équiper
Lorsqu'on veut commencer à pratiquer le yoga balles, on a tendance, à tort, à rouler vers la facilité en prenant une balle de tennis, de golf ou tout autre type de balles. C'est une erreur qui peut être dommageable pour le corps car ces balles peuvent endommager les tissus de notre corps. Elles sont trop dures, trop rugueuses ou encore trop lisses.
Pour pratiquer le yoga balles, il est important d'utiliser des balles adhérentes, suffisamment consistantes et aux bonnes dimensions pour stimuler en douceur et en profondeur les tissus musculaires et conjonctifs sans nous blesser. Les Balles TRPTM sont spécialement conçues pour ces pratiques et massages.
Par ailleurs, il peut être très intéressant pour différentes raisons d'avoir son propre matériel. Il est possible de s'équiper avec du matériel solide, référencé, durable et à des prix abordables. Je recommande particulièrement le site Nouveau Yoga.
Equipez-vous en cliquant sur le lien suivant :
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